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うつ病

ウオーキングはうつ病に効果!ウオーキングをして気分を明るくしよう!

ウオーキングはうつ病に効果について知りたくありませんか? この記事では、ウオーキングはうつ病に効果について解説しています ウオーキングをして気分を明るくしましょう この記事の内容は次の通りです 座ったまま過ごす時間が長いとうつ病のリスクが上昇 ウオーキングをするとポジティブな思考になりやすいくうつ病に効果的 ウオーキングをすると「セロトニン」や「エンドルフィン」が増えてうつ病に効果的 週間に1時間 […]