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ウォーキングの新常識とは!目安として一日1万歩と思っていたけれど

ウォーキングの新常識について知りたくありませんか? この記事では、ウォーキングの新常識について解説しています。 目安として一日1万歩と思っていたけれど本当のことを紹介します。 この記事の内容は次の通りです。 年配女性の歩数と死亡率の関連性が明らかに なんとなく1万歩と思っていたけれど… 何より大切なのは継続すること 皆さん日頃どのくらい運動していますか? 朝晩めっきり涼しくなり、ウォーキングやラン […]